人体不倒翁
人体不倒翁简介：每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。
人数：8-12人一组为佳。
时间：时间控制在20分钟以内。
场地要求：一块平整的场地
人体不倒翁规则及注意事项：
1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。
2、不倒翁站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说：我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?
3、全体学员齐声回答：某某某，我们准备好了!摊开双手，准备迎接不倒翁。
4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有3个人、6只手在支撑不倒翁。
5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。
6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。
7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。
8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。
人体不倒翁布控要点及规则变通：
1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。
2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。
3、推动不倒翁时动作不宜过快。
4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。
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